Happy Teeth, Happy Feet

Herşeyin başı sağlık, ihmale gelmez gibi teyze sözleri ile başlayabilirim post'uma!

Hep diş durumlarını erteleriz, öteleriz bekletiriz, ağrısa bir ilaç ağrı kesici kafi der, ihmal ederiz, ya da korkar ürker gitmeyiz, hah işte bu ufak ürküntüleri, CA diş polikliniğine gelip, aşağıdaki pembe koltuğa oturunca yenmiş oldum...

Muazzam bir ambiyansı var bu kliniğin, ve gerçekten kapıdan girdikten sonra hem güleryüzler hem dizayn hemde hekimleri görünce zaten korkunuzu dışarıda bırakıp rahat bir şekilde bu koltuklara bırakıyorsunuz kendinizi.

Ve dişçiye gitmek bir nevi korkulu rüya demek diye düşünen çocuklar içinde çok cezbedici bu renkli ambiyans ve renkli koltuklar, pembeye düşkün küçük hanımlar ve mavi tercih eden minik beyler için birebir !

Minik bir operasyondan sonra happy teeth, happy feet şeklinde gülerek çıktım, galoş seçiminde ise tercihimi pembeden yana kullandım, sağ ayaklar benimdir! Pembe koltukta daha bir kaç seansım var, tavsiye ederim, bilgi içinde işte web adresleri; http://www.ca-dental.net, buradan randevuda alabiliyorsunuz, ne demişler-  sağlıklı dişler mis gülüşler ahali :)

Posted with Blogsy

To be Cook

Dukan diyetindenmi bilinmez bu aralar tavuklar ile çok haşır neşirim ve protein bakımından çok zengin bir insanı hatta🐔🐔🐔

 

27 yaşıma gelen ben, bu yaşıma kadar hiç yemediğim kadar et tavuk balık ve hiç içmediğim kadar süt içtim, dilimde yanmadı yoğurtta yedim üflemedim. Hatta boyum uzarsa bunca kalsiyuma şaşırmam, hem kilo verdiren hem uzatan bir diyet mesela :) mesela:)

 

Bu bir tavuk yemeğidir:) ve işten geldiğimde ertesi gün sefer tasında🍗🍴🍳 işe götürülmek üzere pişirilmiştir. Ee dukan malum her gün yada iki günde bir sürekli pişir pişir, canım annem her seferinde bana özel bir çok şey hazırlıyor ama bende bazen kolları sıvayıp bunları yapıyorum..

İhtiyacınız olan şeyler tavuk, çubuk tarçın biraz soya sosu ve soğan. Tuza yağa gerek yok, benim gibi farklı tatları seviyorsanız heleki diyette yeni tatlar arıyorsanız cidden denemelisiniz, tuzsuz yağsız ve soft bir tası var. Afiyetler olsun

 

Posted with Blogsy

To Be Skinny!

İşte bu biz hatunların birincil gündem maddesi, en azından benim için öyle. Vücut ölçülerinden şikayetçi olan herkesin diet ya da spor ya da sağlıklı beslenme ile istedikleri ölçülere, olmak istedikleri bedenlere ulaşabileceğini bizzat kendimde gördüm, test ettim ve onayladım.
Son 3-4 senedir-Ooo   ne kadar kilo almışsın, sana nolmuş diye sözler duymaya alışmış olan bünyem,  bir kaç aydır -sana ne olmuş nasılda zayıflamışsın sözleri ve de insanların şaşkınlık ifadeleri ile  şenlenmiş durumda.
Sebebi ziyaretime gelince.
Herkesin ağzında dolanan dillerde pelesenk olmuş adam- 3 aydır sözünden asla çıkmadım, çok iyi anlaştığımız kanısındayım, zira ne dese yapıyorum, onun dediklerini 2 etmiyorum. Hoş, 2 etsemde sıkıntı yok, 3e 5e kadar yolu var.
Neymiş, tabiki Dukan.
Bana göre harika, sağlıklı ve kendinizi gayet iyi hissedebileceğiniz bir diet. 5 sene önceki formuma geldim 3 ayda.
Toplam 14 kilo.
Zamanla bunun fotoğraflarınıda burdan sizinle paylaşabilirim tabiki, before-after çerçevesinde.
Hatta hatta olursa bir yardımım-desteğim, seve seve yardımcı olurum.
Dukan sayesinde yıllar önce bir kenara ayırdığım - küçük bedenli kıyafetlerimi tekrar dolabıma kazandırmış olmamanın mutluluğu paha biçilemez. heleki mağazada istediğin bedenin cuk diye oturması da cabası :)
Dukan benim için rüyalardaki ak sakallı dede.
Ak saçlı olunca böyle bir çağırışım yaptı nedense.